Även om Jordan förlorade sin pappa när han var tonåring, var det fortfarande hans pappas förtjänst att Jordan gick och gick ner 50 kilo. Nu känner man knappt igen honom!
Vid en ålder av bara 13 år såg Jordan Henry sin far gå bort. Det beror på att hans pappa var alldeles för överviktig och vägde nästan 300 kilo när han var som mest.
En då lätt överviktig Jordan svor för sig själv att han inte skulle hamna på samma sätt som sin pappa, som led av högt blodtryck, sömnapné, knäsmärtor och diabetes till följd av sin övervikt. Det visade sig dock vara lättare sagt än gjort.
För när Jordan gick ut från gymnasiet och trampade på en våg, rann en kall kår nerför hans ryggrad.
Vikten låg på 110 kilo, vilket var knappt hälften av vad hans vikt var när han gick bort. Han hade därför ett stort val att göra. Skulle han inleda en hälsosammare livsstil, eller skulle han gå i sin fars ohälsosamma fotspår och dö i tidig ålder.
”Till min stora förvåning vägde jag 110 kilo och jag tänkte direkt på min pappa. Det var hälften av vad han vägde när han gick bort. Det kändes som en vändpunkt i mitt liv. Jag kunde välja samma väg som honom och fortsätta gå upp i vikt, eller så kunde jag välja en annan väg, säger Jordan Henry, enligt MyFitnessPal.com.
Jordan var säker på att om han inte ändrade sin livsstil skulle han sluta som sin pappa, och han ville inte utsätta sina vänner och familj för det.
Vatten och en hälsosam kost fungerade inte i början
De första förändringarna Jordan Henry gjorde var att dricka mer vatten och sedan äta mat med mer näring. Det syndes dock inte på skalan de första månaderna, så det behövdes mer.
Han började träna, och när han samtidigt tänkte ännu mer på kosten började kilona lossna. På kort tid hade han gått ner cirka 20 kilo, men det räckte inte.
Han studerade därför nätet tunt, tills han hittade en kroppsbyggare på YouTube som pratade om att spåra sin mat och träna med en app. Jordan laddade därför ner MyFitnessPal, där han skötte sin kost och träning i vardagen, och det hjälpte honom att gå ner ytterligare 30 kilo.
Jordan Henry började sin viktminskning i januari 2018 och idag väger han runt 80 kilo. Det har gjort alla möjliga underverk för Jordan, som särskilt mentalt kan känna en förnyad energi.
”Jag känner mig äntligen självsäker och att jag kan lära mig att älska mig själv. Om jag ska ge råd till andra så är det att hänga i. Vikten kom inte bara på en dag, så den försvinner inte bara över en natt heller. Är du fokuserad och uthållig kommer du förmodligen klara det”, avslutar han.