Det är ett vanligt problem, men det finns ett enkelt sätt att lösa det som alla kan prova!
Spruckna hälar är ett vanligt fottillstånd som kan orsaka obehag eller smärta. Det kommer från torr hud och åtföljs av förtjockad hud, plus ibland gula eller bruna förhårdnader runt hälkanten.
Ofta är det enda problemet med spruckna läker utseendet. Men i vissa fall kan tillståndet utvecklas till att bli allvarligt om sprickorna blir inflammerade.
Om sprickorna i läkarna är djupa kan de göra ont och det kan göra ont och börja blöda.
Kontakta en läkare om du upplever ömhet, rodnad, svullnad eller svår smärta i något område av foten under mer än några dagar.
Om du lider av helsprickor, vilket är särskilt aktuellt på sommaren, kan lösningen hittas i köket, och prata då förstås om havregryn!
Om du följer dessa tips blir dina fötter som nya.
Så här gör du:
1. Koka havregryn, låt den svalna något och lägg den i två halvstora påsar
2. Lägg ner fötterna i påsen, se till att gröten täcker fötterna väl
3. Ta på dig ett par strumpor utanför påse
4. Ha fötterna i påsen med havregryn i 20-30 minuter. Skölj väl
Spruckna hälar kan behandlas snabbt och enkelt hemma, och du kan även prova en bra fuktkräm för fötterna. Se till att använda fuktighetskräm dagligen så att de inte torkar ut.