En modell som har titeln ”världens vackraste mormor” har delat med sig av sitt bästa knep för att hålla sig ung och fräsch.
När man ser en bild på Gina Stewart är det få som skulle gissa att hon är 51 år, fyrabarnsmamma och mormor.
På Instagram ( ´@ginastewartofficial ´) har Stewart, som jobbar som modell och influencer, 323 000 följare, som hon ofta skämmer bort med bilder på sin ovanligt välskötta kropp i väldigt lite kläder.
Den australiensiska farmorn har utsetts till en av Australiens 10 vackraste kvinnor, och har varit på den internationella ”Maxim top 100”-listan.
Modellen har även ett annat konto på Instagram (@ginastewarthealth
Hon avslöjade att hon tar en iskall morgondusch varje morgon för att ”påskynda ämnesomsättningen” och ”stärka hud och hår”.
”Jag har varit en frekvent användare av kryoterapi”, har Stewart bland annat skrivit på Instagram där hon förklarat att tekniken, där kroppen fryses till extremt kalla temperaturer under en kort tid, dock är, ”extremt dyrt.”
Hon rekommenderade därför att ett ”billigare alternativ är att ta kallbad varje morgon efter ditt vanliga morgonbad för att skörda de otroliga hälsovinsterna” med att kyla ner kroppen.
Hon förklarade: ”Börja med en 30-sekunders kalldusch efter din vanliga dusch varje morgon och arbeta dig upp till två minuter för full effekt. Forskare har hittat bevis för att exponering för kyla ökar din ämnesomsättning.”
Modellen fortsatte: ”En annan fördel med att utsätta kroppen för kyla är att det minskar inflammationer, svullnad och ömma muskler. Det är därför många idrottare använder isbad som ett verktyg för att påskynda återhämtningen efter fysiskt arbete.”
Stewart har tidigare förklarat i ett annat inlägg att hon menar att kalla bad också stärker immunförsvaret och minskar ens stressnivå.