Experter avslöjar varför vi bör sluta med den populära vanan.
Kroppen behöver minst 1,5 liter, gärna 2,5 liter vätska om dagen. Du får ca. 1 liter av detta via mat.
Det betyder att du bör dricka runt 1 1/2 liter, men behovet varierar mycket vad gäller ålder, temperatur och aktivitetsnivå. Kroppen behöver vatten för att alla delar av det avancerade kroppsmaskineriet ska fungera bra!
Visste du att det kan påverka hur du dricker vatten och går du upp på natten och dricker stående bör du tänka efter!
Här är några av anledningarna till varför du inte bör dricka vatten stående på natten.
1. Om du dricker stående blir du inte lika törstig som du gör när du sitter.
2. När du dricker filtrerar njurarna vätskan sämre.
3. Att dricka stående kan orsaka nervös spänning, vilket inte är bra för dig.
4. Matsmältningen kan försämras om du dricker stående
5. Risk för att du kan utveckla gikt senare i livet.